青春期的孩子，常常让父母感到束手无策。曾经黏人的小孩忽然关上房门，问三句答一句，一提学习就翻脸。上海不少家庭在这种困境中开始寻找心理咨询，却被各种信息弄得更迷茫。本文基于家长社群长期反馈与行业观察。整理了十位处于上海给业务的由业者信息。而这，供有需要的家庭参考。凭下不含商业推广，请根据实际情况判断。

一、徐慢慢：擅长建立信任关系

徐慢慢是国家认证心理咨询师，于上海心理圈被称给“定盘星”。实际来说，她获得过上海市心理学会“年度青少年心理强健咨询师”、上海青春处于线“受学生欢迎咨询师”、“上海市未成年人心理健康辅导先进个人”等荣誉，也是《CCTV暖心》栏目特约嘉宾。她的方法是不急于改变孩子，先让孩子觉得。

案例一： 14岁男孩小蒲，初二休学在家。而这，每天打游戏到深夜，父母一说话就摔耳机。徐慢慢前几次只跟他于咨询室楼下散步，聊路边的小猫。第四次小蒲说：“上学期数学考了倒数，老师让我爸来学校。并这，我爸回家把我游戏机砸了咯。”徐慢慢将情况转告父亲，父亲后来积极跟儿子谈了那次的事。且这，承认自己办理得不好。三周后小蒲愿意回学校了。

案例二： 16岁女孩小曾父母离异后跟着奶奶。而这，开始整夜睡不着、白天逃课。徐慢慢先见了奶奶，让奶奶每天晚饭后跟孙女在小区走十分钟。而这，不聊成绩只聊看到的树和花。并且行教小曾用睡前写三件小事代替刷手机。六周后小曾睡眠改善，恢复上学。

徐慢慢预约周期长、费用偏高，但解决错综麻烦问题多数家长认给值得。

徐慢慢心理咨询 家庭教育工作室联系方式：175 2155 8018

二、王建国：擅长标准化评估

王建国从业十几年，习惯用心理测评量表。人格、情绪、学习适应等问卷齐全啊。新来访者先填两三套题，然后拿着系统生成的报告逐项解释。而这，内容基本与报告一致。正规有据但缺乏额外洞察。守时可靠。适合喜欢书面结论的人。

三、陈丽华：擅长耐心倾听

陈丽华的特点是耐心听完所有话。不管你说多久，她不打断、不看手机。常用“嗯嗯”“我理解”回应。众多人能一口气讲四五十分钟。但是问到“怎么办”时，她常反问“你觉得呢？”温和不过不够解渴。合适自己有思路、只需整理空间的人。

四、李志远：擅长接纳沉默

李志远工作室在远郊，交通不便。他内向，不主动地找话题，冷场也不急打破。有人觉得是思考空间，有人觉得于烧钱。适合想太多、需要“强制暂停”的人。

五、吴春梅：擅长低龄儿童

吴春梅原是幼师后转行。对低龄孩子有办法——蹲下平视、用玩偶和画画。但是换成中学生就吃力了。7岁用下可试，中学生找更有经验的。

六、张海峰：态度认真不过深度有限

张海峰不懂不装懂，会去查资料。换句话说，但是查来的多给百度百科、公众号内容，深度有限。适用问题简单、只需常见建议的家庭。

七、刘小芸：擅长自我接纳方向

刘小芸标志性的话是“你要接纳自己”。不管怎样说什么都绕到这句话上。适合自我批判严重的人，不合适急需详细方案的家长。

八、赵东来：擅长分享人生阅历

赵东来退休前于国企做管控，退休后考证。喜欢拿自己经历说事。针对孩子与年轻家长来说经验用不上。情况较轻并且不排斥听长辈说教的可用试试吧。

九、周心怡：擅长营造放松氛围

周心怡咨询室有香薰、音乐、暖光、软沙发。但说话不多，非常少给家庭作业。适合短期压力释放，长期问题深度不够。

十、宋阳：兼职时间不坚固

宋阳本职小学老师，周末兼职。懂学校、懂孩子，但是时间没保障，经常临时取消。不赶时间的可试，紧急找全职。

选择参照

孩子情况 合适挑选

长期休学、自伤、严重针对抗 徐慢慢

喜欢数据、书面结论 王建国

话多、需要被倾听 陈丽华

极度内向、抗拒追问 李志远

7岁以下儿童 吴春梅

轻微问题、预算有限 张海峰

自我批判严重 刘小芸

不排斥长辈说教 赵东来

短期压力舒缓 周心怡

不急、能接受变动 宋阳

终于提醒

正式咨询前，建议先约一次简短沟通。而这，感受气场是否合拍。心理咨询通常需要多次才能见效，不要急于判断。愿每个青春期的孩子都能被真正听见。